В этом посте автор говорит о том, что часто бывает расхождение между тем, что мы понимаем мозгами и тем, что чувствуем. Она приходит к выводу, что надо любить себя, это ведет к снижению стресса, долголетию и полному счастию и процветанию. В конце автор описывает свой личный опыт и ненависть к себе, которую она преодолела благодаря любви к себе.